*天津津门皮肤病医院*青春痘的到来总是让我们感到很烦恼，在哪些忧伤的岁月里，我们曾经苦恼、痛苦，但是顽固的痘痘依旧存在。对于青春痘的发生，我们不能坐以待毙，要吹起“战痘”的号角。那么，我们应该如何进行“战痘”呢?下面天津津门皮肤病医院的专家为您进行相关的讲解。

　　“战痘”排名较好招：蔬菜水果要多吃

　　在出现了青春痘的时候，我们要多吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合，比如：冬瓜、苦瓜、黄瓜、苹果、梨等，但是对于一些高糖的食物应该少吃，比如榴莲、橘子等。

　　“战痘”第二招：皮肤的清洁很重要

　　当脸上出现了青春痘的时候，我们要注意做好清洁的工作。要学会的清洁皮肤，建议用硫磺香皂和深层洁肤乳洗涤。要用由内向外、由下向上打圈的方法认真洗脸，晚间清洗尤其重要。

　　“战痘”第三招：学会避免辐射的伤害

　　对于一些长时间在电脑面前工作的人而言，整日面对电脑对于皮肤是有辐射的，所以在洗脸的时候，在水中适当放一点绿茶，可以抵抗辐射，也可缓解皮肤的干燥状况。

　　“战痘”第四招：要多多进行运动

　　在生活中，你是否有久坐不起的习惯，这样可是不好的。在平时的时候，应该坚持多做一些运动，这样可以加快血液循环，从而可以促进体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　“战痘”第五招：学会保持好心情

　　在出现了痘痘的时候，你是否曾一度的伤感、焦虑、急躁、烦闷，其实这些不良的情绪对于痘痘的治疗都是不利的。那么，患者一定要保持一个良好的心情，这样才能够早日的康复。

　　以上是天津津门皮肤病医院专家的简单介绍，如还有其他问题欢迎点击在线咨询咨询专家详情。